脇の黒ずみコンプレックスと私が試してきたケア方法

筆者の長年のコンプレックスは脇の黒ずみです。小学生の頃に脇毛が生え始め、ピンセットで抜く感覚が面白くて、ずっとそれを続けていたら黒ずんでしまい、おまけにポツポツと鳥肌になってしまいました。夏になると脇は絶対に見せられない ‥‥

水素が話題になっているので飲んでみました

最近、水素がとても話題になっているので、私も水素サプリメントを飲んでみることにしました。 購入したのはハイドロゲンEXで、飲み始めてから体の調子がとても良いです。 水素サプリメントを飲む前には、ちょっとエイジングを感じた ‥‥

不眠症の予防方法

不眠症は、短期的あるいは長期的である。睡眠障害の予防には、同じような時刻での起床と入眠を保つといような一定した睡眠予定の維持が含まれる。また睡眠時刻の8時間前からカフェイン飲料を避けるべきである[56]。運動は不可欠で睡 ‥‥